Ehlers, Sunita
Mein achtsames Leben begann – im Nachhinein betrachtet – viel zu spät. Allerdings sehe ich auch, dass alles seine Zeit braucht, und bin daher nicht traurig darüber, dass ich mich erst später auf meinen Weg begeben habe. Früher wollte ich mitschwimmen in der Menge aus höher, schneller, weiter, mehr. Heute weiß ich, dass weniger manchmal mehr ist. Dass Stille manchmal lauter sein kann als die lauteste Party. Heute bin ich mir darüber im Klaren, dass achtsame Momente jederzeit und überall in meinen Alltag integriert werden dürfen. Ich zelebriere den Moment und wertschätze die kleinen Dinge im Leben – ganz bewusst.
Ich kann dir aus tiefstem Herzen empfehlen, gönne dir selbst auch dieses Geschenk an dich. Es lohnt sich.
Dein Kommentar wartet auf Freischaltung
Sunita Ehlers‘ Buch über Achtsamkeit ist zauberhaft und liebevoll geschrieben, und es eröffnet eine heilsame Perspektive auf das Leben. Mit einfachen, stressfreien Vorschlägen, die sich individuell anpassen lassen, wird Veränderung ermöglicht. Die Kraft des Buches liegt in seiner Fähigkeit, den Leser zu fokussieren und die kleinen Dinge intensiver wahrnehmen zu lassen. Es ist eine absolute Empfehlung für alle, die mehr Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten und um diesen leichter zu bewältigen. Um diese Integration in den Alltag besser umzusetzen, enthält das Buch quasi einen 30-Tage-Kurs. Sunita erzeugt keinen Druck, sondern lädt die Leser ein, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren, und bietet praktische Anregungen sowie Tipps für den Umgang mit Hindernissen und Hürden. Dieses Buch ist eine klare Leseempfehlung für alle, die wirklich achtsamer leben wollen.